Para homens: lista de exames que você precisa fazer!

Muitos homens adiam ir ao médico, a menos que estejam realmente doentes, mas os exames de saúde masculinos ajudam a detectar problemas antes que os sintomas apareçam.

Então, como você pode saber se uma triagem de saúde ou consulta de cuidados preventivos é adequada para você?

Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) dos EUA, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças e a Biblioteca Nacional de Medicina oferecem vários exames de saúde masculina e recomendações de cuidados preventivos.

Muitas dessas recomendações são orientadas pela Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA (USPSTF), formada por especialistas em atenção primária e prevenção de doenças.

Aqui está um guia abrangente, com base neste conselho especializado, para os exames de saúde masculinos mais importantes que você precisa - e com que frequência você deve ir - para manter sua saúde em dia.

Exame físico

Quando:

Comece aos 18 anos

Com que frequência:

Periodicamente ou anualmente se tiver 65 anos ou mais

Exames regulares feitos pelo seu médico são usados para rastrear problemas médicos atuais e potenciais. Um exame físico pode incluir:

• Verificando sua altura, peso e índice de massa corporal
• Discutindo práticas de estilo de vida saudável
• Atualizando suas vacinas
• Falar sobre problemas de saúde ou preocupações médicas que você tem
• Perguntar sobre seu plano de dieta, rotina de exercícios e uso de álcool e tabaco
• Perguntar se você está enfrentando algum problema de ansiedade e depressão
• Se você tem 65 anos ou mais, verificando sua pressão arterial anualmente, seu colesterol a cada cinco anos e discutindo seus medicamentos

Rastreamento de câncer de cólon

Quando:

Comece aos 45 anos se você tiver um histórico familiar de pólipos ou câncer no cólon. Caso contrário, de 50 a 75 anos.

Com que frequência:

Um teste baseado em fezes a cada ano. Seu médico também pode recomendar um teste de DNA de fezes a cada um a três anos, uma colonoscopia virtual a cada cinco anos, uma sigmoidoscopia a cada cinco a 10 anos e uma colonoscopia pelo menos a cada 10 anos.

Os exames de câncer colorretal ajudam seu médico a determinar se você tem a doença ou se pólipos pré-cancerosos estão presentes antes que os sintomas apareçam.

O CDC observa que encontrar câncer colorretal ou pólipos pré-cancerosos neste estágio inicial é importante porque é quando os tratamentos têm maior probabilidade de curar ou prevenir a doença.

Rastreamento de câncer de pulmão

Quando:

De 50 a 80 anos, se você fuma ou parou de fumar nos últimos 15 anos, além de ter um histórico de tabagismo de 20 maços por ano

Com que frequência:

Todo ano

De acordo com o CDC, mais homens (13,1%) do que mulheres (10,1%) nos Estados Unidos fumaram cigarros em 2021.

"Fumar é um dos comportamentos de saúde mais perigosos que existe", disse o pesquisador de tabaco da Universidade Johns Hopkins, Dr. Johannes Thrul, em um artigo recente do NIH.

O USPSTF observa que o tabagismo e a idade são os dois fatores de risco mais importantes para o desenvolvimento de câncer de pulmão, razão pela qual exames com tomografia computadorizada de baixa dose (LDCT) são recomendados anualmente.

Assim como no câncer de cólon, o CDC diz que os tratamentos precoces para o câncer de pulmão têm os melhores resultados.

Triagem de pressão arterial

Quando:

Maiores de 18 anos

Com que frequência:

Todos os anos se:

• Você tem um parente de primeiro grau com pressão alta
• Sua leitura de pressão arterial é de 120 a 129 mm Hg na parte superior ou de 70 a 79 mm Hg na parte inferior ou superior
• Você é negro
• Você tem diabetes, está acima do peso ou tem outras condições de saúde que o colocam em risco aumentado de desenvolver pressão alta
• Você tem 65 anos ou mais

A cada 3 a 5 anos se:

Sua pressão arterial está dentro da faixa normal (abaixo de 120 mm Hg na parte superior e abaixo de 80 mm Hg na parte inferior) e você não tem fatores de risco para hipertensão

"Apenas metade das pessoas no país que têm pressão alta são controladas nos níveis recomendados. Poderíamos evitar muito mais ataques cardíacos e derrames se mais pessoas tivessem sua pressão arterial bem controlada", Dr. David Goff Jr., diretor do ciências cardiovasculares no Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue dos Estados Unidos, disse em um artigo recente do NIH.

As verificações de pressão arterial ajudam a garantir que sua pressão arterial esteja sob controle. Eles permitem que seu médico estabeleça um plano de tratamento imediatamente para reduzir a pressão alta, se for encontrada durante a triagem.

Rastreamento de câncer de pele

Quando:

Aconselhamento comportamental em câncer de pele:

18 a 24 anos

Maiores de 18 anos se você tem pele clara

Com que frequência:

Periodicamente

Embora o USPSTF não tenha encontrado evidências suficientes para indicar que o rastreamento do câncer de pele supera o risco do teste, eles recomendam o aconselhamento comportamental do câncer de pele para adultos jovens e todos os adultos com pele clara. Essa educação visa garantir que as pessoas limitem sua exposição à radiação ultravioleta, que aumenta o risco de desenvolver a doença.

O Instituto Nacional do Câncer dos EUA observa que seu médico pode ajudá-lo a determinar se e com que frequência você precisa de exames de câncer de pele com base em seus fatores de risco para desenvolver a condição e em seu histórico médico.

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Escrito por: Kirstie Ganobsik