Uma mulher negra de cabelos soltos, utilizando óculos, com o semblante pensativo, segurando o queixo com uma das mãos.


Meias de compressão: quando e por que utilizá-las?


Como as meias de compressão ajudam quem tem problemas circulatórios?


O que reduz ou interrompe o fluxo de sangue para as pernas? A verdade é que muitas coisas. Estilo de vida, doenças ou mesmo varizes são alguns dos poucos exemplos de condições que podem afetar a circulação de sangue.


Com a longevidade, as veias também deixam de trabalhar com eficiência, não só porque idosos tendem a ser mais sedentários, tendendo a passar mais tempo sentados ou até deitados quando doentes, como a idade também traz perda de massa muscular. Com menos músculos contribuindo para o retorno de sangue venoso ao coração, fluidos tendem a se acumular nas pernas. O resultado é inchaço.


É claro que muitos dos efeitos da idade sobre os vasos sanguíneos podem ser minimizados com a prática regular de atividade física – cinco vezes por semana, pelo menos 30 minutos por dia.


Gravidez, cirurgias, varizes (ou veias varicosas), diabetes e outras doenças também são uma importante causa de inchaço nas pernas ou, numa linguagem mais técnica, edema periférico. Profissionais que trabalham no setor aeroviário e outros que passam a maior parte do tempo sentados – motoristas, por exemplo – são outro grupo que costuma sofrer com má circulação nos membros inferiores.


Inchaço não é, no entanto, o único sintoma relacionado ao baixo fluxo sanguíneo. Outros sintomas incluem dormência nas pernas, cansaço, extremidades frias, descoloração da pele, queda de cabelo, dor nas pernas, úlceras na perda e até baixa libido. Esses sinais, claro, também podem estar ligados a outros problemas, portanto, antes de tomar qualquer atitude ou imaginar qualquer coisa, converse com o seu médico a respeito.



Como as meias funcionam


As meias de compressão podem ser um importante auxiliar para quem sofre de inchaço e de má circulação nas pernas – e um alívio, principalmente para quem sente dores ou sensação de peso nas pernas.


As meias de compressão exercem uma pressão sobre as pernas que é graduada, sendo mais intensa perto do tornozelo e menos intensa à medida que se aproxima das coxas. Por quê? A ideia é que a compressão vá diminuindo para garantir que o sangue se mova na direção de menor resistência. As artérias empurram o sangue para baixo, por isso, a compressão maior na região do tornozelo garante que as veias consigam empurrá-lo de volta, em direção ao coração. A gradação da compressão também garante que o sangue não retorne em direção ao pé ou “pegue” um caminho lateral, em direção às veias superficiais.


No mercado, existem desde modelos de compressão suave, usualmente indicadas para descanso das pernas ou para a prevenção de doenças venosas, a modelos de compressão alta. Essas são realmente medicinais e geralmente prescritas para quem tem algum problema mais grave. Há inclusive modelos voltados à prevenção de trombose venosa profunda ou TVP.


A pressão graduada ajuda no retorno do sangue desde os pés e pernas até o coração, evitando que o sangue fique represado e possa vir a causar algo mais sério, como uma insuficiência venosa crônica.


A compressão das meias também ajuda a mover fluidos que extravasaram para dentro dos vasos sanguíneos, reduzindo inchaços.


Atenção! Se você tem doença arterial periférica, converse com o seu médico antes de comprar uma meia de compressão. Só ele poderá dizer se elas são indicadas para o seu caso ou qual graduação é mais indicada para você.

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