Problemas de audição e a relação com a alimentação

Uma alimentação saudável pode proteger sua audição

Uma dieta saudável pode reduzir o risco de perda auditiva em mulheres, segundo um novo estudo. 

"Nós observamos que aqueles que seguem uma dieta saudável em geral têm um risco menor de perda auditiva moderada ou severa", disse a primeira autora do estudo, Dra. Sharon Curhan, do Hospital Brigham and Women, em Boston.  

Os pesquisadores analisaram dados de quase 71.000 mulheres acompanhadas por 22 anos no Estudo de Saúde das Enfermeiras II. Aquelas cujos hábitos alimentares mais se pareciam com a dieta mediterrânica alternativa (AMED) ou com dietas para parar a hipertensão (DASH) eram 30% menos propensas a sofrer perda auditiva moderada ou severa do que aquelas cujos hábitos alimentares eram menos semelhantes àquelas dietas.

A dieta AMED apresenta azeite extra virgem, grãos, legumes, verduras, frutas, nozes, peixe e ingestão moderada de álcool. A dieta DASH enfatiza frutas e legumes e laticínios com baixo teor de gordura, enquanto restringe o sal.

Uma dieta saudável similar chamada de Índice Alternativo de Alimentação Saudável - 2010 também pode reduzir o risco de perda auditiva das mulheres, de acordo com os autores do estudo.

Os pesquisadores não podem mostrar uma relação direta de causa e efeito. Ainda assim, "comer bem contribui para uma boa saúde geral, e também pode ser útil para reduzir o risco de perda auditiva", disse Curhan em um comunicado à imprensa do hospital.

Cerca de 48 milhões de americanos têm perda auditiva. Enquanto estudos anteriores examinaram como os nutrientes específicos podem afetar o risco, a ligação entre dieta global e risco de perda auditiva não era clara, os pesquisadores notaram.

Os resultados foram publicados em 11 de maio no Jornal de Nutrição.