A imagem de um banheiro adaptado com barras de apoio e itens que facilitam o acesso do idoso.


Banheiro adaptado: qualidade de vida e mobilidade


Adaptar banheiro torna vida do idoso mais fácil


Seja por causa do mal de Parkinson, da perda de acuidade visual, da redução de capacidades físicas como força e equilíbrio ou de problemas de mobilidade, viver em casa quando se é idoso ou se tem alguma deficiência física é algo desafiador e não necessariamente seguro.


Vejamos o caso dos idosos. Quedas são um dos problemas mais devastadores para eles, pois podem deixá-los inseguros ao ponto de se recusarem a voltar a andar, além de muitas vezes levá-los à hospitalização.


Felizmente, existe a possibilidade de promover uma série de adaptações na casa, de modo a torná-la mais segura e até a facilitar a vida tanto de idosos que moram com seus familiares quanto daqueles que vivem sozinhos.


Fora de perigo


O banheiro talvez seja um dos ambientes mais perigosos da casa para quem é idoso. A combinação de pisos geralmente lisos com a umidade característica desse ambiente tornam as quedas mais dolorosas e mais arriscadas. Uma das capacidades físicas que é reduzida com a idade, é bom lembrar, é a força, o que significa que a turma da terceira idade tem menos capacidade de se manter em pé se os pés falharem.


Confira as adaptações que vão tornar o banheiro mais seguro para o seu ente querido:


1. Assento elevado para vaso sanitário – Idosos costumam ter dificuldade para levantar-se de assentos baixos justamente porque não têm força muscular nas coxas.


2. Barras de apoio – Há diferentes modelos. Elas podem ser colocadas em diversos pontos do banheiro, como, por exemplo, dentro do chuveiro, dando a ele mais segurança durante o banho. Ou ao lado do próprio vaso sanitário, permitindo que o idoso se apoie para poder se levantar.


3. Armários de banheiro e prateleira – A flexibilidade também é reduzida com a idade, tornando mais difícil para o idoso alcançar armários ou prateleiras muito altas. O ideal é que armários e prateleiras sejam reposicionados de forma a ficarem ligeiramente mais altos do que a altura dos ombros.


4. Tapetes e/ou pisos antiderrapantes – É um dos itens mais importantes. Garantem que o idoso não corra o risco de escorregar acidentalmente.


5. Chuveiro – Eis outra adaptação essencial, a começar pela instalação de um chuveirinho de mão, que torna a lavagem do corpo, especialmente dos cabelos, mais fácil. Bancos com ou sem encosto são outro item importante. O que vai determinar se será necessário instalar um banco com ou sem encosto é a condição física do idoso. Procure o conselho de um profissional de equipamentos médicos para garantir que você faça a escolha certa.


6. Iluminação – Muitos idosos têm doenças oculares relacionadas aa longevidade, como catarata, glaucoma, degeneração macular. Outros, doenças oculares decorrentes de males relacionados à idade, como a retinopatia diabética. Todas essas doenças – e o própria longevidade – não apenas reduzem a acuidade visual, como podem diminuir a percepção de brilho, de contraste e até de cores. Um dos ajustes necessários é aumentar os níveis de luz de duas a três vezes nos ambientes da casa, inclusive no banheiro, já que menos luz alcança a retina do idoso. Pintar o banheiro de cores claras ou de branco ou usar azulejos dessas mesmas cores também é uma boa pedida, pois ajuda a aumentar a luz refletida no ambiente.


7. Vaso sanitário portátil – Uma boa opção para ter ao lado da cama, pois reduz as idas ao banheiro durante a noite, diminuindo as chances de queda.


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