Saiba como evitar problemas de pele devido ao uso de máscara

Por Suprevida

Faz parte da cultura dos povos orientais, como chineses, coreanos e japoneses, usar uma máscara toda vez que uma pessoa se encontra doente. Pode ser um simples resfriado, mas, nesses países, por questão de respeito ao próximo, coloca-se uma máscara sobre o rosto até que aquela pessoa esteja recuperada.

Para nós, brasileiros, e para a maior parte do mundo, foi uma grande novidade ter de usar máscara toda vez que se sai de casa. Muita gente tem reclamado que não gosta, que machuca a orelha, que machuca a cara, enfim. Mas é sempre importante relembrar que o uso da máscara ajuda a reduzir a propagação do SARS-CoV-2, especialmente de quem carrega o vírus para alguém que está saudável.

Outra coisa: o uso da máscara deverá ser um dos novos normais que teremos de enfrentar no mundo pós-coronavírus. Ainda que muita gente ache feio, certamente é uma medida de higiene bastante importante, além de evitar que outros vírus que convivem entre a gente circulem livremente. Um dos maiores exemplos é o vírus da gripe.

Acontece que usar máscara por longos períodos pode machucar a pele, podendo causar, além de marcas de pressão, irritação, erupções cutâneas, acne e até infecções de pele.

Nessa altura do campeonato, certamente você já terá visto fotos nas redes sociais de profissionais de saúde e até de cidadãos comuns com marcas profundas e até machucados no rosto por conta da máscara.

“Quando você mistura a respiração, que fica contida por causa da máscara, o suor e a oleosidade da pele, você acaba criando um ambiente quente e úmido sob a máscara. Isso geralmente leva a um maior risco de irritação, acne e outros tipos de erupção cutânea”, Adam disse Friedman, professor de Dermatologia da George Washington University School à CNBC.

A irritação costuma surgir principalmente no arco nasal, atrás das orelhas e na linha na bochecha.

Não existe uma maneira infalível de evitar esses problemas, especialmente se você é um profissional que precisa usar a máscara o dia inteiro, mas essas medidas podem ajudar:


1-Use uma máscara feita de tecido macio
É muito fácil hoje em dia encontrar feitas de tecido. Mas atenção! Beleza não significa que ela é feita de tecido macio. Ela tem de ser confeccionada de preferência de tecido 100% algodão e com ao menos 2 camadas, para ajudar a barrar uma percentagem significativa de vírus. Dá inclusive para encontrar tutoriais que ensinam a fazer máscaras com camisetas, bem macias.

Evite materiais sintéticos, como poliéster, nylon e rayon. Esse tipo de tecido fará você suar mais e acabará por umedecer o tecido e causar irritação.


2- Aplique hidratante, bálsamo facial ou pomada
Aplicar hidratante no rosto ao longo do dia é a melhor maneira de diminuir o atrito entre a pele e a máscara. Quando o rosto é desgastado pelo atrito, a camada superior da pele libera água. Como resultado, a pele perde sua umidade natural, além de ela virar uma barreira protetora menos eficaz contra a máscara.

O ideal é aplicar um hidratante sem óleo a cada duas horas para umedecer a pele. Produtos não comedogênicos, isto é, indicados para pessoas que têm tendência à acne, também são ótimos, porque contêm ingredientes que não obstruem os poros.

Outra opção é usar produtos que contêm ceramida, que ajudam a reforçar a função de barreira da pele. Produtos que contêm glicerina ou nicotinamida, um tipo de vitamina B3, também são indicados. Aplique a loção ou creme duas vezes, deixando uma camada grossa.

A recomendação é parecida com a que se costuma dar para as mãos, que geralmente ficam secas com o tempo devido à lavagem constante.


3- Invista em um creme barreira
Em substituição ao hidratante, você pode usar um creme barreira. Existem vários no mercado, inclusive com óxido de zinco. Essa é a substância branca hipoalergênica que é usada como ingrediente em cremes contra assadura.

O óxido de zinco tem propriedades anti-inflamatórias. Você pode colocar uma fina camada na ponte nasal, atrás das orelhas ou debaixo do queixo - locais em a máscara costuma raspar.


4- Evite usar maquiagem
Procure não usar maquiagem sob a máscara. Deixe sua pele respirar. Se você não abre mão dela, use apenas produtos para os olhos.


5- Garanta que a máscara serve ao seu tamanho de rosto
Nem toda máscara veste bem. As pessoas têm tamanhos muito diferenciados de rosto, o que significa que para algumas, uma máscara tamanho padrão pode ficar muito justa e para outros, larga.

Máscaras largas vão ficar se movendo no seu rosto, causando mais irritação.


6- Procure umedecer o rosto de 2 a 3 vezes ao dia
Faça uma solução com 1 colher de chá de vinagre branco em 250 ml de água morna, mergulhe um pano macio nela coloque sobre o seu rosto por cerca de 15 minutos, principalmente nas áreas irritadas.

Repita isso duas a três vezes por dia. Essa é uma boa maneira de umedecer o rosto.


7- Esta dica é para quem tem problemas de pele
Problemas de pele no rosto e pescoço, como acne, rosácea e psoríase, podem ser exacerbados pelo atrito da pele com a máscara e pela transpiração. Procure:

- Lavar o rosto delicadamente com água e sabão, duas vezes ao dia.
- Usar os medicamentos indicados pelo dermatologista.
- Consulte o seu dermatologista se ocorrer uma nova erupção cutânea ou se a condição atual da pele tiver piorado com o uso da máscara.


8- Antes de dormir, cubra a pele irritada com uma pomada protetora
Se você estiver usando uma máscara por várias horas por dia, porque trabalha em algum serviço essencial ou voltou ao trabalho, provavelmente desenvolverá manchas devido à irritação da pele. Procure aplicar vaselina nas áreas mais irritadas antes de dormir.


9- Você tem propensão a acne?
Muitos adultos são acometidos pela chamada acne adulta. Se você é um deles, saiba que o uso regular da máscara pode levar você a ver surgir um monte de espinhas no rosto. Isso acontece porque a máscara aumenta as chances de os poros ficarem entupidos.

Busque o seu dermatologista. Provavelmente você vai ter de voltar ao antigo tratamento por um tempo.


10- E se aparecer alguma erupção cutânea que coça?
A maioria das erupções cutâneas que coçam decorrentes do uso de máscara são um tipo de condição de pele chamada de dermatite de contato. Providência: converse com o seu dermatologista. Mas aí vai uma dica: geralmente a dermatite de contato melhora bastante com o uso de um esteroide tópico, com o uso de produtos de limpeza facial bem suaves e o uso de hidratantes.

Depois de usar a máscara por longo período, lave o rosto com um produto suave, seque e passe o esteroide tópico, seguido do hidratante. Faça isso de 2 a 3 vezes ao dia, por cerca de 2 semanas.



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